ピラティス

今日はピラティスのクラスへ

ヨガとどう違うのかはよくわからないんだけど、体験レッスンに挑戦
インナーマッスルを鍛えるようで、そんな汗かいてやるものじゃないから
ワタシにも出来そうかな〜程度で参加。

前々月号あたりの『REAL SIMPLE』（雑誌）の付録でセルフマッサージ＆エクササイズ
の本があったんだけど、それさえたった１日しかやらなかった

今日のインストラクターは、とってもいい感じの人であっという間の90分。
ゆっくり筋肉を動かしてるって感じながらの運動って、きもちいいものなんだなぁと実感
なんてったって、インドア派の私はあちこち固まってそうだもの。
今日はよく眠れそう！

こういうので気分転換しないとね

イライラ最高潮。。。

なんだか、、、私は情緒不安定なんだろうか？
はたまた、ストレスがたまっているだけなのか？

ふたりでいて楽しくないなら、ひとりでいればいいじゃん！と自分で思っても
いざひとりでいたら、何をしていいのかわからないし、何で今ひとりでいるんだろう
と悲しくなる。。。（この辺が弱いんです）

相手の言う事をまともに聞いたら、あまりに拉致のあかない物言いにバカバカしくなった
そんな相手に対してもイライラし、自分にもイライラし、何やってるんだろうと思う
相手に変わってもらおうと思ったら、まず自分が変わらないといけないんでしょうか？
それとも、もうこういう人なんだからしょうがない！って腹をくくるしかないのか？

はぁぁぁ

『Pink Cow』 のひととき

この前、mido changのお友達Kateのアコースティック・ライブへ行った

彼女の曲はLisa Loebぽくて、すっごく良かった
人柄が出てるというか、間違いなくいい子なんだろうな〜と思わせる。
もう１人の男のヒトも想像に反して(?)、いい声してた。
ギターが弾けたり、曲が書けたりってやっぱりアーティスティックだよな〜。
ワタシにはぜーったい無理。。。だから普通のＯＬやってるんだが

そして、このカフェレストランの"COW Burger"がとってもボリュームがあった！
バーガーのパテがパテというより明らかにハンバーグ
なんだか得した気分

VICTOIREの『ショコラ・フレーズ』

横浜ベイクォーターにあるベーカリー・カフェ『VICTOIRE』
いつもブリオッシュを買う行列に遭遇するんだけど、なぜか昨日はいなかった。
焼き上がり時間じゃなかったのかな？

こちらは「ショコラ・フレーズ」
パンとパウンドケーキの間の食感で、チョコレート生地にチョコとイチゴが入ったもの。
結構ずっしりしてる。サイズもパウンド型１本買ったので、スライスしてあたため、
バナナをあしらってみた。

やっぱり、間違いなくチョコとバナナの愛称はバッチリ
２切れも食べたら、十分満足！
これにバニラアイスをトッピングしたら、もっとおいしいかも。。。

ホウレン草100束分？

血液検査の結果、やっぱりよくある『鉄欠乏性貧血』だとわかりました

そこで鉄剤を処方されたんだけど、その錠剤１粒にホウレン草１００束分の
鉄分が含まれているんだって 先生は「そんなに食べれないでしょ？」って
普通に言ってたけど、ちょっとビックリな量。。。
これで相当元気になるらしいから、しばらく飲んでみるわ。

そうそう、今日寄った薬局はソファやオットマン、サイドテーブルが
ＩＫＥＡのだった なかなかステキでした

ホッとします。。。

最近めっきり涼しくなり、あったかい飲み物がほしくなります

やっぱりホットチョコははずせません！
swiss missのマシュマロ入り
でもマシュマロが元に戻る前に、いつも飲み終わってしまうんだよな。。。

もうひとつは『ゆず茶』
写真のものは、韓国のおみやげですが、１杯用のパックになっていて
とっても便利。
これってマーマレードのジャムにお湯いれたら、同じものになるんでしょうか？

姫路って。。。

姫路に出張に行くという会社のヒトがいて

『へー、岡山県まで日帰り出張なんて大変だよね〜』と話してたら

「姫路って兵庫県だけど。。。」と姫路在住経験の隣りの子が言うではありませんか。

ウソだぁなんて言いながら地図を見ると、ほんとに兵庫県だった

あぁ、こんなオトナになるまで勘違いしてたよ

関東（首都圏）以外はワカラナイよ。。。

知らないことってまだまだたくさんあるなーと実感した１日でした。

クリスピー・クリーム・ドーナツ

やっと食べました、クリスピー・クリーム・ドーナツ

有楽町イトシアＢ１で待つこと１時間２０分
ワタシも相変わらず暇だなぁ。。。

新宿は行くこと自体ないから、いつかどこかにできないかと待ちに待った
ところへ、ようやく２店舗目がオープン
やはりスウィーツ党としては、これ以上見逃せないので、歯医者さんの帰りにＧＯ
５０分くらい待ち、お店の外から中に入れたところで、オリジナル・グレーズドを
試食に１個もらいました 話しに聞いてたとおり、フワフワ
この時点で、あ〜並んだかいあったわぁとテンションアップ

そこから更に３０分くらいかな？ようやくワタシの番。
イトシアで先行発売のチョコレートオレンジやシナモンアップルなど何種類も買いました〜。

同僚へバースデイ・プレゼントに１box購入。
きっと喜んでくれるはず

ミナトミライ

今日は２ヶ月ぶりにみなとみらいへ。。。

ここのTSUTAYAは、六本木ヒルズに続く、スタバとコラボしてBOOK&CAFEスタイルに
してるって噂では聞いてたけど、いったいどんな感じか気になり寄ってみた

お〜、いいじゃないですか席はすくないけど、なんだかゆったりしてて、
あんまり混んでなくて。キッズスペースもあるせいか、sassyの商品やその他
子供用グッズも。洋書もそろってるし、なんたって近い将来のご近所さん。
お友達きたらウチではきっとやることないから、ココでくつろげばいいんだぁ
と妄想するワタシ

その後は初めて行くクリニックで血液検査。。。
今どきは内装もステキです。デジカメ忘れたのが悔やまれる。
おいてある本もヨーロッパの家とか栗原はるみさんのお料理本etc。
また来週も行くのが楽しみなくらいです。

鉄分UPメニュー

明日はいよいよ本格的な血液検査に行くので、今週は鉄分アップのメニュー
をいろいろとってみました。

おすすめされた小松菜を入れたクリームシチュー、かぼちゃとレーズン、
りんごのスプレッドをはさんだサンドイッチ、プルーン入りヨーグルトetc
短期間でそう効果が現れるとは思いにくいけど、まぁその気になってる間はね

飲み物は野菜ジュースをとるようにしてるけど、果汁50%は入ってないと
このたぐいのジュースは苦手まずい、まずいと言いながらもよく飲むんだけど。

続けないと意味ないのはわかってるから、できるだけ野菜を意識して食べなきゃね。
少し前までは考えられないくらい食欲も出てきて、ウェイトアップにもいいかな？
秋はほんとおいしいモノが多いから。。。

痛い。。。

何年か前に奥歯を抜かなきゃいけなくなって以来、歯医者は３ヶ月に一度は
チェックしてもらいに行っています

先月も行って何も異常はなかったのに、金曜日から右下奥歯に違和感を感じ、
これはちょっとなと思っていて、今日になっても勘違いではないらしい
という事で、またまた歯医者に行きました。

歯茎が腫れて、そこに膿みがたまっていると！
あ〜言われてみればそんな感じ。。。
「ちょっと痛いかもしれないですけど、痛かったら言ってくださいね。」
よく聞くセリフだ。。。抜いて以来、あれより痛いものはないと痛みに強くは
なっていたものの、今日の治療はめちゃめちゃ痛かった
もう１時間経つけど、痛みのレベルが変わらないよ、おなか空いてるのに
手がプルプルしそうなくらい痛い！早く治って下さい。。。
どうしてこうなったのかも聞いたけど、忘れちゃったよ。

そして、歯医者の先生に『カゼひいてるでしょ？』って言われた。
扁桃腺が赤くなってきてるって。歯医者さんもカゼくらいの兆候はわかるのか〜
と妙に感心してしまいましたわ。

『セラドン』

久々にベトナム料理を食べました
渋谷SEIBUのB2にある『セラドン』です。

きのこのフォーはチキンベースのスープであっさり味、フォー自体もとってもヘルシー。

ここでグリーンカレーは注文したことなかったので、大好きなタイのグリーン
カレーと違うのかなーと思っていたら、まずほうれん草と紫玉ねぎのスライス
（サラダ風）をグリーンカレーにまぜて、最初はすっごくレモングラスの味がして
うゎー辛と思ったけど、途中からはココナッツミルクのマイルドさが効いて
やっぱり大好きな味だった。

ドラゴンフルーツは香港で食べすぎて以来、あまり好きじゃないんだけど
写真ばえするなーとどうでもいい理由で頼んでしまいました
チェーは、タピオカとアイスやフルーツが入っていて普通においしいから好き

ベトナム料理レストランてありそうで、あんまりないよね。
もっと増えてくれてもいいんだけどな、オススメあったら教えて下さい。

久々のショッピング♪

妹に誘われ、久々にお買い物へ出かけました

セール会場はほぼ全員に近いくらい女性ばかり、パワーを感じます。
なぜか買わないと損するような気になり、コート、ニット、長袖、ハーフパンツと
次から次へと購入。買い物って疲れるけど、やっぱり楽しい！
そしてなんといってもストレス発散になるかな。

最近、妹が何かと誘ってくれます。
私はずっと落ち込んでいたので、気がまぎれてウレシイんだけど
そういった事はいっさい言ってないのに、何か気づくことがあるのかな？
姉妹がいて良かったなと思う今日この頃

バーティカル・ブラインド

来年引っ越す予定のリビングと寝室は、東側が100%全面窓なので
バーティカル・ブラインド（縦型ブラインド）でばっちりきめたーい
と常々思っていて、とあるメーカーのショールームに行ってみた

日本橋のオフィス街というせいか、何なのか良くわからないが
ショールームとは思えないくらい、あっさりした対応
しつこくされても困るけど、こちらからどなたか質問に答えられる方
いないんですか？って言い出さないと、誰もついてくれない。。。

この時点で私のブラインドに対する憧れはほぼ消えました

生地もたっくさんあって、色もたくさんで、遮光のレベルもいろいろあって、
今回行ってどれにするかまで決めようと思っていたけど、ふりだしどころか
どれにすればいいのか、まったくわからなくなってしまった

白っぽいと汚れが目立つかな？と思ったら、布地ならウォッシャブルなので、
１枚１枚はずして洗えますよって。えっ、そんな面倒なことぜったいできる自信がない
普通そんなことしませんよね？って思わず言ってしまいました。。。

お友達の家で見た時は、うわぁって感動したんだけどな。
同じのにしようかな、どうしようかな？

D：要治療

健康診断の結果がきました。
なんと結果は、D：要治療

再検査でも精密検査でもなく、即治療ということ
そんな〜、こんなの初めて。
ヘモグロビンがちょっと足りないらしい。。。

再検査なら会社負担で予約までしてくれるのに、要治療の人は自己負担で
自分でかかりつけの病院で治療してくださいって。
内科は行ったことないから、かかりつけの病院なんてないよ〜。
どうしろと。。。

とりあえず、たくさん食べることからはじめようと思います。

堂島ロール

前から食べたいとずーっと思っていた堂島ロール

銀座三越で20分並んで、ようやくGETできました。
銀座マロンロールやプリンセスロールはSOLD OUTだったので
スタンダードなタイプ。

今日は巨人が優勝したセール1日目とあってか、結構混んでました
でもなんとしてでも買わなきゃ！と先月から計画してたので、並びました。

ふわふわの生地に甘さをおさえた生クリーム
１日中歩きまわった身体には、最高のデザート。。。
調子にのって、２切れも食べてしまったわ

箱には『日本のなかのニューヨーク』堂島。と書いてあるけど
堂島ってそうなの？という感じですが。。。関西はワカラナイ。

年内いっぱいは銀座で買えるので、次はマロンロール食べたいな

Skype

遅ればせながら、ようやくスカイプをダウンロードしてみました

いまいち使い方がよくわからず、試しに実家にかけてみたりした程度ですが、
安いな。1分2円くらいですね
これなら長電話もばっちりだわ